#FITNESSLEBEN
Training im Workout
Unsere hochmodernen Fitnessgeräte bieten Dir ein effektives und gezieltes Training für Dein Fitnesslevel. Unsere kompetenten Trainer stehen Dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung und helfen Dir gerne dabei, Deine individuellen Ziele zu erreichen. Erlebe das Beste aus Technologie und Training Bei uns im Fitnessstudio.
#FITNESSLEBEN
Ausdauertraining
Erlebe Ausdauertraining neu mit den modernsten Geräten auf dem Fitnessmarkt von Lifefitness. Rudere gegen Freunde, fahre durch interaktive Landschaften oder laufe mit anderen Menschen und genieße währenddessen deine Lieblingsserie auf Netflix.
- Laufbänder
- Fahrradergometer
- Crosstrainer
- Ruderergometer
- Treppensteiger
#FITNESSLEBEN
GERÄTETRAINING
#FITNESSLEBEN
Zirkeltraining
Im volldigitalisierten Kraftzirkel von EGYM trainierst Du in nur 30 Minuten Deinen kompletten Körper. Durch das smart Onboarding am EGYM Fitness Hub sind alle Geräte automatisch auf Dich eingestellt und Du kannst direkt loslegen!
#FITNESSLEBEN
Freihanteltraining
Verbessere Deine Kraft in unserem Freihantelbereich. Ob mit Kurzhantel bis 40 kg, an einer Multipresse oder einem Powerrack. Wir erstellen Dir einen individuellen Trainingsplan speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
#FITNESSLEBEN
FUNCTIONAL TRAINING
#FITNESSLEBEN
VIBRATIONSTRAINING
#FITNESSLEBEN
TRAININGSapp
#FITNESSLEBEN
CLUBapp
Fitnesstraining in Seesen – vom ersten Satz bis zum Ziel
Training wirkt nicht, weil man schwitzt, sondern weil es zu einem passt und regelmäßig stattfindet. Bei Workout Seesen bekommst du deshalb zuerst eine Einweisung und einen Plan – und danach jemanden, der hinschaut, ob die Bewegung stimmt.
Womit die meisten bei uns anfangen
Digitaler EGYM-Zirkel
Du legst dein Armband auf, das Gerät stellt sich auf dich ein und zählt mit. Rund 30 Minuten für den ganzen Körper – ideal, wenn du wenig Zeit hast.
Gerätetraining
Geführte Bewegungen für jede Muskelgruppe. Der sicherste Einstieg, wenn du noch nie trainiert hast.
Ausdauertraining
Laufband, Crosstrainer, Rad und Rudern – für Herz, Kreislauf und den Kopf.
Freihanteltraining
Langhantel, Racks und Kurzhanteln, wenn du wirklich stark werden willst.
Functional Training
Schlingentrainer, Sleds und Eigengewicht – Kraft, die du im Alltag merkst.
So sieht dein Start aus
1. Analyse
Wir messen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Stoffwechsel. Mehr zur Analyse
2. Plan
Dein Trainingsplan richtet sich nach deinem Ziel und danach, wie oft du realistisch kommst.
3. Einweisung
Wir gehen jedes Gerät mit dir durch, bis die Bewegung sitzt.
4. Nachjustieren
Nach einigen Wochen messen wir erneut und passen den Plan an.
Häufige Ziele – und was wir dazu machen
- Rückenschmerzen loswerden: gezieltes Rumpf- und Beweglichkeitstraining statt wahllos Geräte abarbeiten
- Abnehmen: Krafttraining als Basis, Ausdauer als Ergänzung – nicht umgekehrt
- Muskeln aufbauen: freier Bereich, klare Progression, regelmäßige Kontrolle der Technik
- Fit bleiben im Alter: Kraft und Gleichgewicht – die zwei Dinge, die im Alltag wirklich zählen
Trainiert wird in der Poststraße 1. Was dich dort erwartet, siehst du unter Das Studio; danach wartet die Wassermassage von SANEKO JET Plus.
Lass es dir zeigen
Beratungstermin buchen, Fläche ansehen, Fragen stellen. Etwa 30 Minuten, unverbindlich.
Beratungstermin buchenEinen Monat mittrainieren
Der Probemonat kostet 30 € für 30 Tage – ohne Verlängerung, ohne Kündigung.
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